El trabajo con las emociones a través de la arteterapia, mejora la calidad de las relaciones. A través de diferentes expresiones artísticas expresarás lo que guardas en tu interior. De esta manera te ayuda a visualizar y a comprender tus patrones de comportamiento y poder así, ser capaz de transformarlos.
1.- Aprender a expresar los sentimientos difíciles de verbalizar.
2.- Desarrollar habilidades necesarias para poder afrontar esos sentimientos.
3.- Explorar la imaginación y la creatividad.
4.- Mejorar la autoestima y la confianza.
5.- Mejorar la capacidad de comunicación.
6.- Mejorar las habilidades físicas y psicológicas.
7.- El arte disminuye los niveles de estrés y ansiedad.
8.- Motiva el ejercicio del pensamiento y ayuda a la reflexión.
9.- Mejora la concentración, la atención y la memoria.
10.- Explota el uso de nuestros sentidos olvidados.
Según estudios realizados, la expresión artística actúa sobre el sistema nervioso autónomo, el equilibrio hormonal y los neurotransmisores cerebrales. Produce un cambio de actitud, de estado emocional y en la percepción del dolor, consiguiendo llevar a la persona desde un estado de estrés a otro de relajación y creatividad. Conecta con la parte más profunda de nuestra psique, donde reside el poder curativo que todos poseemos.
